אלקטרותרפיה (גירוי חשמלי) לשיקום פציעות ספורט אצל ספורטאים

לא כל גירוי חשמלי זהה. אנו מתאימים את סוג הזרם, תדירותו ועוצמתו באופן מדויק למטרת הטיפול. אלו הסוגים העיקריים שבהם אנו משתמשים:

TENS (גירוי עצבי חשמלי דרך העור)

• המטרה העיקרית: שיכוך כאב.
• איך זה עובד? ה-TENS עובד בשני מנגנונים עיקריים. הראשון הוא "תאוריית השער" (Gate Control Theory): הגירוי החשמלי המהיר "מציף" את מערכת העצבים בתחושה נעימה (כמו דגדוג או רטט קל), ובכך "חוסם" את אותות הכאב מלהגיע למוח. המנגנון השני, בתדרים נמוכים יותר, מעודד את הגוף לשחרר אנדורפינים – משככי הכאבים הטבעיים שלנו.
• מתי נשתמש בו? בכאב אקוטי לאחר פציעה, בכאב לאחר ניתוח, או בניהול כאב כרוני המגביל אימון.

NMES / EMS (גירוי שרירי-עצבי חשמלי)

• המטרה העיקרית: חיזוק וגיוס שרירים.
• איך זה עובד? כאן המטרה שונה לחלוטין. אנו משתמשים בזרם חזק יותר הגורם ישירות לכיווץ שרירי. לאחר פציעה או ניתוח (כמו שחזור רצועה צולבת בברך), המוח לעיתים "שוכח" כיצד להפעיל שרירים מסוימים (כמו הארבע-ראשי). ה-NMES יוצר כיווץ חיצוני, שמלמד מחדש את הקשר בין המוח לשריר (Re-education) ומונע דלדול שריר (אטרופיה).
• מתי נשתמש בו? בשיקום לאחר ניתוחים, במקרים של חולשה שרירית משמעותית, או כדי לגייס יחידות מוטוריות שקשה לגייס באימון רגיל.

IFC (זרמים אינטרפרנציאליים)

• המטרה העיקרית: טיפול בכאב עמוק והפחתת נפיחות.
• איך זה עובד? ה-IFC משתמש בשני זרמים שונים המוצלבים זה בזה. ההצלבה הזו מאפשרת לזרם לחדור עמוק יותר לרקמה (למשל, למפרק הירך או לגב התחתון) בצורה נעימה יותר למטופל, בהשוואה ל-TENS.
• מתי נשתמש בו? לטיפול בכאב מפושט, בכאב ממקור מפרקי עמוק, וכן לסיוע בהפחתת בצקות ונפיחות.

> שאלות ותשובות: מפיגים את החששות

שאלה: האם טיפול בגירוי חשמלי כואב? תשובה: לא. הטיפול לא אמור לכאוב. בטיפולי TENS או IFC תרגיש תחושת עקצוץ, רטט או "נמלים" נעימה. בטיפולי NMES תרגיש כיווץ שריר ברור, שעשוי להיות מעט מוזר בפעם הראשונה, אך אינו כואב. הפיזיותרפיסט שולט בעוצמה בכל רגע ומתאים אותה לסף הרגישות שלך.

שאלה: קניתי מכשיר TENS ביתי. זה אותו הדבר? תשובה: מכשיר ביתי יכול לסייע בניהול כאב, אך הוא אינו תחליף לטיפול מקצועי. ההבדל טמון באבחון. בספורתאג, השימוש במכשיר מגיע רק אחרי אבחון מדויק. הפיזיותרפיסט יודע בדיוק איזה סוג זרם לבחור, היכן למקם את האלקטרודות, מה המינון הנכון (תדירות, רוחב פולס, עוצמה) וחשוב מכל – כיצד לשלב את הטיפול עם תרגול אקטיבי. שימוש לא נכון עלול במקרה הטוב לא לעזור, ובמקרה הרע להחמיר מצבים מסוימים.

שאלה: האם אלקטרותרפיה יכולה להחליף אימון כוח? תשובה: חד משמעית לא. זוהי תפיסה מוטעית. NMES אינו "בונה שריר" במקום אימון. הוא כלי עזר שנועד לגשר על הפער. הוא עוזר לנו להפעיל שריר מנוון כדי שנוכל להתחיל לאמן אותו באופן אקטיבי. השיקום האמיתי תמיד יהיה מבוסס על תנועה ותרגול אקטיבי.