שיקום אחרי החלפת מפרק ירך – הדרך לחיים בתנועה מתחילה כאן

בספורתאג, השיקום מתבצע על פי שלבים מדורגים – בהתאמה לקצב האישי שלכם ולפי הנחיות רפואיות מדויקות. תכנית שיקום אחרי החלפת מפרק ירך כוללת לרוב את המרכיבים הבאים:

1. שלב ראשוני (החלמה מוקדמת):
   כבר מהימים הראשונים לאחר הניתוח, מושם דגש על הפעלה עדינה של הרגל והחזרה הדרגתית לתפקוד יומיומי בסיסי. ליווי צמוד של פיזיותרפיסטים יסייע לכם להתחיל בהדרגה לעמוד וללכת בעזרת אביזרי עזר כמו הליכון או מקל. בנוסף מבוצעים טיפולים למניעת סיבוכים אחרי הניתוח כמו תרגול נשימה ומניעת סיבוכים כמו קרישי דם.
2. שלב ביניים (חיזוק ותנועה):
   בהמשך התהליך תתמקדו בתרגול יומיומי של הליכה נכונה, חיזוק שרירי הירך והישבן, שיפור שיווי המשקל וטווחי התנועה. זהו שלב חשוב לבנייה מחדש של יכולת התפקוד העצמאית.
3. שלב מתקדם (חזרה לתפקוד מלא):
   כשהתפקוד משתפר, תכנית האימונים הופכת מדויקת ומותאמת אישית למטרות שלכם – בין אם זה חזרה לעבודה, פעילות גופנית או תפקוד ביתי מלא. העבודה כוללת אימון על יציבה, תנועה חלקה ונכונה, שיפור כושר גופני והכנה לפעילות מאומצת יותר.
4. שלב מניעתי (תחזוקה לטווח ארוך):
   בשלב זה לומדים כיצד לשמור על תפקוד תקין, להפחית עומסים מיותרים ולמנוע כאבים או פציעות עתידיות. תכנית ההמשך עשויה לכלול תרגול בבית, אימונים קליניים או ליווי תקופתי על פי הצורך.