טיפול בגלי הלם, או בשמם המלא גלי הלם חוץ גופיים (Extracorporeal ShockWave Therapy – ESWT) הוא אמצעי טיפולי המשמש בתחומי האורתופדיה , הפיזיותרפיה ותחומים רפואה אחרים. המטרה העיקרית של הטיפול היא הקלת כאבים והחזרת תנועתיות.
האם ריצה טובה לי או מזיקה לי? ריצה למרחקים ארוכים, על צורותיה ותחרויותיה השונות, הופכת להיות ענף ספורט נפוץ מאוד בעולם. אחוז הרצים הולך ועולה כל שנה בכל שנה, ואין מקום בעולם שלא תמצא בו איזו תחרות ריצה – מ 5 ק"מ ועד אולטרא מרתון. ההשתלבות בספורט זה מאוד פשוטה – כל מה שצריך זה בגדי ספורט נוחים (ועדיף יפים) נעלי ריצה (טובות יותר או פחות, ממותגות יותר או פחות) וזהו.
" היה אימון מעולה, הייתי עייף אבל הרגשתי טוב, עשינו אימון פרטלק ופתאום שמעתי מן רעש של "פק" והרגשתי כאילו מכה בשוק מאחורה. הסתובבתי לראות מה פגע בי אבל לא ראיתי כלום, תוך כדי התחיל להופיע כאב והיה לי קשה לדרוך כמה שעות אחרי זה הרגל התנפחה לי והופיע שטף דם … הרופא אמר שיש לי קרע בשריר התאומים".
כל פציעה של ספורטאי היא מקור לרגשות שליליים. הכאב, התסכול מאבדן המאמצים והזמן, מחוסר היכולת לעשות מה שהספורטאי טוב בו, החשש מהשגת היכולת שנפגעה בחזרה. וכמובן שאלת המפתח –"האם אזדקק לניתוח?". ניתוח הוא פתרון טוב לבעיה מורכבת. אבל הוא לא הפתרון היחיד וברוב המקרים אינו הפתרון הראשון לפציעות ספורט.
