מאמרים

נקע בקרסול הוא פגיעה (קרע או מתיחה) ברצועות המייצבות של מפרק הקרסול. כאמור, מדובר בפגיעה שכיחה באוכלוסייה הכללית ובאוכלוסיית הספורטאים בפרט.

מפרק הכתף מורכב משלוש עצמות: עצם הזרוע העליונה (הומרוס), עצם השכם (סקפולה) ועצם הבריח (קלביקולה).

המרפק הוא מפרק צירי, המחבר בין עצם הזרוע לעצמות האמה – והוא משמעותי לתנועת הגפה העליונה. הוא מורכב משלושה תתי מפרקים, המאפשרים תנועות של כיפוף ופשיטה, כמו גם תנועת סיבוב כלפי מעלה ומטה.

בדיקת אקו לב (אקוקרדיוגרפיה) היא בדיקת אולטרסאונד לא פולשני של הלב וכלי הדם. הבדיקה כוללת שימוש בגלי קול בתדירויות גבוהות, היוצרות תמונה נעה של חללי הלב ועוד.

נושא שברי המאמץ חוזר ועולה בכל פעם כשדנים בפציעות של ספורטאים. הבנת מנגנון הפציעה עוזר מאוד להבנת ההגבלות המשמעותיות בשיקום, ולהתחייבות לתהליך המסודר שסופו חזרה לפעילות מלאה.

כאשר אנחנו סומכים על הרגליים שלנו שישאו אותנו במהלך הפעילות הספורטיבית או בחיי היוםיום, רק המחשבה על ניתוח כדי לטפל בבעיה כואבת או בפציעות קרסול וכף רגל יכולה להיות מפחידה. אבל – לעיתים זהו הטיפול הנכון. בסופו של יום המטרה: שיקום והחלמה מפציעת הקרסול או כף הרגל וחזרה למשחק / לפעילות / לאימונים.

שבר בקלביקולה / שבר בעצם הבריח, ברוכבי אופניים תחרותיים – תוך כמה זמן חוזרים לרכב?

טיפול בגלי הלם, או בשמם המלא גלי הלם חוץ גופיים (Extracorporeal ShockWave Therapy – ESWT) הוא אמצעי טיפולי המשמש בתחומי האורתופדיה , הפיזיותרפיה ותחומים רפואה אחרים. המטרה העיקרית של הטיפול היא הקלת כאבים והחזרת תנועתיות.

האם ריצה טובה לי או מזיקה לי? ריצה למרחקים ארוכים, על צורותיה ותחרויותיה השונות, הופכת להיות ענף ספורט נפוץ מאוד בעולם. אחוז הרצים הולך ועולה כל שנה בכל שנה, ואין מקום בעולם שלא תמצא בו איזו תחרות ריצה – מ 5 ק"מ ועד אולטרא מרתון. ההשתלבות בספורט זה מאוד פשוטה – כל מה שצריך זה בגדי ספורט נוחים (ועדיף יפים) נעלי ריצה (טובות יותר או פחות, ממותגות יותר או פחות) וזהו.