מאמרים

תזונה נכונה מאוזנת ובריאה יכולה לסייע בהפחתת הסיכון למחלות שונות, ובשיפור המצב הבריאותי הכללי.

שבר מאמץ בשוק לרוב מתרחש בעצם הטיביה, הגדולה מבין שתי עצמות השוק. הוא נגרם לרוב כתוצאה ממאמץ-יתר או עומס יתר.

כאבי ברכיים הם בין התלונות הנפוצות ביותר בתחום האורתופדיה, גם בקרב נשים וגם בקרב גברים, בכל קבוצות הגילים.

פיזיותרפיה היא מקצוע פרא-רפואי, השייך לרפואה הקונבנציונלית ועוסק באבחון, טיפול, שיקום ומניעה של בעיות במערכת התנועה ובמערכת העצבים.

אורח חיים בריא הוא מושג שעד לפני כמה שנים כלל לא היה ידוע בקרב האוכלוסייה הכללית, ורק בעשורים האחרונים הוא הפך למושג שגור.

נקע בקרסול הוא פגיעה (קרע או מתיחה) ברצועות המייצבות של מפרק הקרסול. כאמור, מדובר בפגיעה שכיחה באוכלוסייה הכללית ובאוכלוסיית הספורטאים בפרט.

מפרק הכתף מורכב משלוש עצמות: עצם הזרוע העליונה (הומרוס), עצם השכם (סקפולה) ועצם הבריח (קלביקולה).

המרפק הוא מפרק צירי, המחבר בין עצם הזרוע לעצמות האמה – והוא משמעותי לתנועת הגפה העליונה. הוא מורכב משלושה תתי מפרקים, המאפשרים תנועות של כיפוף ופשיטה, כמו גם תנועת סיבוב כלפי מעלה ומטה.

בדיקת אקו לב (אקוקרדיוגרפיה) היא בדיקת אולטרסאונד לא פולשני של הלב וכלי הדם. הבדיקה כוללת שימוש בגלי קול בתדירויות גבוהות, היוצרות תמונה נעה של חללי הלב ועוד.

נושא שברי המאמץ חוזר ועולה בכל פעם כשדנים בפציעות של ספורטאים. הבנת מנגנון הפציעה עוזר מאוד להבנת ההגבלות המשמעותיות בשיקום, ולהתחייבות לתהליך המסודר שסופו חזרה לפעילות מלאה.