
תזונה לקראת מרתון: איך להכין את הגוף לריצה ארוכה?
מרתון הוא מבחן לסיבולת ולכוח של הגוף. תזונה מותאמת יכולה לשפר את הביצועים, להפחית פציעות ולמנוע תשישות במהלך הריצה.

מרתון הוא מבחן לסיבולת ולכוח של הגוף. תזונה מותאמת יכולה לשפר את הביצועים, להפחית פציעות ולמנוע תשישות במהלך הריצה.

שיקום לאחר ניתוח באופן מסודר, לא רק חשוב להתאוששות מהירה יותר, אלא גם אמצעי למניעת סיבוכים וחזרה לתפקוד מלא.

תזונה נכונה לקראת תחרות. יכולה לשפר את הביצועים הפיזיים, להעניק לכם אנרגיה חיונית ולהבטיח שהגוף שלכם יעמוד באתגר.

פיזיותרפיה לאחר פציעה, היא תהליך לשיקום האזור הפגוע, להפחית כאבים, לשפר את התנועה ולמנוע פציעות נוספות בעתיד.

דיקור יבש הוא טכניקת טיפול פופולרית, בשל יעילותה בשחרור שרירים תפוסים, הפחתת כאבים כרוניים ושיפור התפקוד היומיומי.

בדיקת א.ק.ג מומלצות לכל ספורטאי, הבדיקה מאפשרת לעקוב אחר תפקוד הלב ולזהות בעיות שעלולות להחמיר בעת פעילות גופנית מאומצת.

פציעות ספורט כמו נקעים, קרעים ברצועות, כאבים בשרירים ובמפרקים, עלולות להפריע לכם ולהשפיע על איכות החיים.

טיפולי PRP מאפשרים לנו לטפל בפציעות ובעיות אורתופדיות בדרכים טבעיות יותר, תוך שימוש במנגנוני הריפוי הטבעיים של הגוף.

הזרקת סטרואידים למפרק (לא לשריר לניפוח) היא אחד השימושים הנפוצים ביותר להקלת דלקת המלווה בכאב.

אורטוקין מנסה לשנות את המאזן ע"י הזרקת כמות גדולה של חלבונים אנטי-דלקתיים ישירות לאזור הפגוע מדם המטופל.