אוקטובר ב17, 2026

תזונת ספורט היא אחד התחומים שבהם שגויה ביותר התפיסה שיש נוסחה אחת שמתאימה לכולם. רץ מרתון ומרים משקולות יכולים שניהם להיות ספורטאים רציניים, לתת מאה